22/08/10 - Meia Maratona do Rio de Janeiro

Distância: 21 KM
Valores Inscrição: 50,00 até 20/02; 55,00 até 10/04; 65,00 até 30/06; 75,00 até 10/08

Inscrições pelo site:
http://www.yescom.com.br/meiadorio/2010/portugues/index.asp

Transporte e Hospedagem

RIO DE JANEIRO - 20 à 22/08/2010
Embarque: 20/08 às 22:00 hs - local a definir - Retorno: 22/08/2010 às 17:00hs
Incluso no Pacote:
- transporte em ônibus executivo Luxo
- 02 noites de hospedagem com café da manhã - Hotel Regina

VALORES POR PESSOA:
à Vista
Apto Individual: R$ 600,00
Apto Duplo: R$ 500,00
Apto Triplo: R$ 480,00

Em 4X
Apto Individual: R$ 620,00
Apto Duplo: R$ 520,00
Apto Triplo: R$ 500,00

7X
Apto Individual: R$ 640,00
Apto Duplo: R$ 540,00
Apto Triplo: R$ 520,00
FORMAS DE PAGAMENTO:
Cheque ou Cartões: Visa e Mastercard

LF Turismo - (13) 3286-1865/ 3289-5684/ 3288-3221

Parabéns aos nossos atletas da Meia Maratona Corpore

Inter Praias de Bertioga

02/05/2010- Maratona de São Paulo

Percurso: 42 KM/ 25KM/ 10 KM, este ano terá também 3 KM de caminhada.

Largada: 8:55 hs

Valor Inscrição: até 20/02 - R$ 55,00 até 10/04 - R$ 60,00

após 10/04 - R$ 70,00

Inscrição no Site: www.yescom.com.br/maratonasp/201

Transporte

Ônibus c/ AC, WC, DVD e serviço de bordo

Valor: R$ 45,00

reservas com Cyntia Moran - (13) 7805-6647 ID 55*142*7153 ou pelo e-mail:

guepbrazil@hotmail.com

05/06/10 -Abertura Temporada de Inverno de Campos de Jordão

Local: Horto Florestal
Distância(s): 11KM Corrida de rua
Cidade: Campos do Jordão / SP
Telefone: (11) 3884 4188
Organizador: Corpore
Site do Evento: http://www.corpore.org.br/

Transporte e Hospedagem

Informações em breve

10/10/10 -Maratona de Buenos Aires

Distância: 42 KM, 21KM e 4 KM

Inscrição Site:
http://www.maratondebuenosaires.com/

Transporte e Hospedagem

Informações em breve

21/11/10 - Maratona de Cuba

Distância: 42 KM, 21KM, 10 KM e 5 KM

Transporte e Hospedagem

Informações em breve

05/12/10 - Volta da Pampulha 2010

Distância: 17.800 KM

Valor da Inscrição: até 15/07 - 55,00; até 16/08 - 60,00; até 11/11 - 65,00; até 26/11 - 70,00

Inscrições pelo site:

http://www.yescom.com.br/voltadapampulha/2010/portugues/index.asp

Transporte e Hospedagem

Informações em breve

31/12/10 - São Silvestre

Distância: 15 KM

Site: www.saosilvestre.com.br

Transporte

Informações em breve

Aos Fumantes e Sedentários de Plantão...

Chega uma fase da vida em que nos vemos obrigados a reconsiderar algumas escolhas.

Essa fase pra mim chegou aos quarenta anos, fase em que somos jovens mas começamos a enxergar a velhice, de longe, bem adiante mas perto o suficiente para nos fazer refletir.

Cheguei a conclusão imediata de que tinha que abandonar meu amigo, da onça é claro, mas um grande companheiro, que fazia parte de todo o meu dia, era meu refúgio e nos últimos tempos ainda me proporcionava momentos ímpares de solidão e introspecção. O cigarro era para mim, um grande prazer!

Mas enfim, os quarenta anos de idade e vinte e cinco de fumante começaram a pesar no meu físico e no meu emocional, tinha um sentimento de irresponsabilidade, uma sensação angustiante de estar abreviando a vida e por um prazer egoísta estar abrindo mão do convívio com minhas três filhas, futuros netos e desse mundo, que definitivamente não acredito ter vindo a passeio.

Mas que decisão difícil !! a vida apresentando os seus revezes e em meio a tantos desprazeres, como abrir mão de algo que te dá tanto prazer..?! pensei que a única forma de conseguir abandonar o cigarro, ja que tinha tido várias tentativas inglórias seria substituí-lo e foi o que eu fiz, aproveitei a lei do " proibido fumar em qualquer lugar" de 10/08/2009 e parei com o cigarro, no mesmo dia conheci professor Lamartine, o homem que me ajudou a trocar o prazer do mal, pelo vício do bem.

Comecei a fazer o que sempre me pareceu impossível, treinar às 7:00 hs da manhã, 06 dias por semana e achar horrível o dia de descanso.

Em 04 meses de academia participei da Meia Maratona do Rio de Janeiro que foi maravilhosa e pra fechar meu ano com chave de ouro, completei a São Silvestre.

A emoção da chegada, não tenho como descrevê-la, mas se você assim como eu quer mudar a sua vida, esse é um maravilhoso caminho.

Adquira esse vício, se supere, correr é fantástico, não tem como não se apaixonar !!!

Maria Valéria

24/01/2010

Foto: Eu, na Meia do Rio, Valdir, meu maior exemplo de superação e Cyntia Moran, minha grande amiga.